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Come si cura la RLS?
La terapia della RLS deve tener conto della gravità della malattia e il medico, di fronte a casi di RLS non particolarmente complessi, valuterà i sintomi e il quadro clinico del soggetto per poter instaurare il trattamento più adeguato sulla base dell’efficacia dei farmaci oggi disponibili, della loro specifica indicazione nella terapia della RLS e della loro compatibilità con altre eventuali terapie prescritte allo stesso soggetto per curare altre patologie associate.
Oggi, con ottimi risultati, la terapia della RLS si avvale di farmaci dopamino-agonisti, e/o, nei casi più complessi di oppioidi e solo dopo un'attenta valutazione dell’efficacia sul controllo dei sintomi nel tempo, il medico curante sarà in grado di identificare il farmaco o i farmaci più utili per la terapia e come usarli.
Il farmaco prescritto, salvo diversa indicazione del proprio medico, deve essere assunto 1 o 2 ore prima del momento in cui solitamente compaiono i sintomi e il benefico è in genere immediato (in caso contrario il medico potrà intervenire aggiustando il dosaggio del farmaco prescritto in base ai risultati terapeutici ottenuti).
Alcune modifiche del proprio stile di vita possono influire molto positivamente sulla malattia.
Utili suggerimenti comportamentali
• Ridurre il più possibile fumo e alcool (non si sbaglia mai!).
• Ridurre l’assunzione di alimenti e bevande contenenti cioccolata e caffeina (tè, caffè) perché, nonostante diano l’impressione di alleviare i sintomi, spesso tendono solo a ritardarne la comparsa e a peggiorarne l’intensità.
• Non contrastare il bisogno di muovere le gambe, quando è possibile ci si dovrebbe alzare e camminare.
• Non pensare troppo alla malattia!
• Imparare ad eseguire alcuni esercizi di rilassamento prima di coricarsi.
• Non prendere farmaci senza consultare il medico.
Utili suggerimenti inerenti il sonno
• Cercare di andare a dormire e di risvegliarsi sempre alla stessa ora.
• Utilizzare la camera da letto solo quando si vuole dormire.
• Fare un moderato esercizio fisico durante la giornata, almeno 4 ore prima del momento di coricarsi.
• Non assumere pasti abbondanti la sera tardi.
• Non fare che il sonnellino pomeridiano superi i 20 minuti.
• Non insistere nel rimanere a letto se non ci si addormenta entro 30-45 minuti; meglio dedicarsi a qualcosa che possa giovare al rilassamento.
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